簡単ダイエット方法情報局
簡単ダイエット方法〜チョコレートダイエット
カカオ分70％以上の「ハイカカオチョコレート」には、隠れたダイエット効果があります。
なぜハイカカオチョコレートが便秘に効くのでしょうか?
チョコレートの便秘解消を促す成分は、「カカオポリフェノール」です。
チョコレートはハイカカオになればなるほど、カカオポリフェノール含有量が増えます。
カカオポリフェノールには、殺菌作用があります。
腸内の悪玉菌を減らし、善玉菌を増やす働きがあります。
腸内に悪玉菌が増えると便通がスムーズになり、便秘を解消。ダイエット成功へとつながります。
明治のハイカカオチョコレート。ほろ苦くておいしいです♪
ハイカカオチョコレートを食事の30分ほど前に、一かけだけ食べると、食欲が抑えられ、食べ過ぎ防止につながります。
「チョコレートダイエット」は、タレントの楠田枝里子さんなどが実践、減量に成功したことで知られています。
「チョコレートダイエット」はいわゆる普通の甘いチョコレートではなく、ハイカカオチョコレートを食べます。
ハイカカオチョコレートでないと、残念ながらダイエット効果は得られません。
ほかにも、こんな効果があります。
●ストレス性便秘にも効くテオプロミン
チョコレートの香り成分・テオプロミンが、副交感神経に働きかけ
気持ちがリラックスするとストレスが和らぐので、緊張性の便秘に効果を発揮します。
●チョコレートに含まれるカカオバターは脂質で、腸に入って便のすべりをよくしてくれますが、カカオバターは体に吸収されにくい、太りにくい脂質す。
ダイエットにはうれしい限りです。
●カフェインが大腸を優しく刺激
チョコレートには微量ですが、カフェインが含まれています。
カフェインは中枢神経に適度な刺激を与え、便通の促進に役立ちます。